ひきこもり家族教室

さる１２月２１日、アクロス荒川２階会議室にて
ひきこもり家族教室が開催されました。

こちらは臨床心理士の西村美智子先生をお迎えして、ご本人や家族が気持ちをほぐして、より元気になり、ひきこもりの方への対応について一緒に考えるという趣旨の集まりです。

西村先生からはまず、ひきこもりとそれに伴う精神症状についてのお話がありました。

治療と支援につながるリハビリとして、 自分でできる何かを探しそれをコツコツと続けてみる事が大事だというお話になりました。

このお話に、参加したご家族からは「聞くは一時の恥、聞かずは一生の恥」「元気良く下手に出るつもりで、自分から心のハードルを下げていかなきゃ」といった意見が出ました。


それから、西村先生から「認知療法」についてご紹介がありました。

このお話とともに配布された冊子が、PDF形式のファイルとしてこちらから入手できます。認知療法についてわかりやすく解説する内容になっています。

認知療法活用サイト「こころのスキルアップ・トレーニング」 http://cbtjp.net/

認知行動療法センターホームページ http://www.ncnp.go.jp/cbt/

西村先生のお話が終わったあと、参加者の皆さんがそれぞれのご家族の近況を話されました。

状況がなかなか改善せず嘆かれるご家族に「ひきこもっていると本人の近くにいるのは家族だけなので、本人に近づく努力を続けていこう」という励ましの言葉があがりました。


年の瀬を迎えそれぞれのご家族がともに心穏やかに過ごされるよう、新たな年への希望を持つよう互いに励ましながらの散会となりました。

ひきこもり家族教室の次回開催は１月１８日（金曜日）、こちらのリンク先、荒川区役所ホームページ内の家族教室のページにお問い合わせください。

本年最後の更新となります
皆様も心穏やかに新年をお迎えになりますようお祈りしております