２０２２／３月例会

さる３月２７日の午後１時３０分から、フレスコ町屋２０１ホッとステーションにて「ひきこもりの家族がいる方の傾聴・交流サロン」荒川たびだちの会の２０２２年３月例会を行いました。

引き続き世情騒がしき中、今回も参加いただきましたみなさま、ありがとうございます。

「息子は先月派遣切りとなって心配していたけど、どうやら４月からのことを紹介されたらしい。派遣終了となったときは「真面目にやってるのになぜ」とショックだったけど、次につながって良かった。前向きに、うまく勤めてくれたらいい。子供の人生だから見守るしかない」

「ちゃんと真面目に続けてきたから次につながったんですね。ちゃんと実績になりましたよ。ただ、新しい派遣先に変わるということで環境も変わるし何よりこれまで頑張って慣れてきたことと別のことをしなければならないのは大変なことです。どうしても人はうまく行かなかったことの方に目がいってしまうものですが、自分のできる範囲内で出来たことをきちんと認めて自分をほめることも必要です。なかなか自分ではできなくても、そういう視点で見てくれる人がいるということが支えになることもあります。お母さんはそういう支えになる人としてそばにいてください」

「親にちょっとイラっとした話。今朝は６時過ぎても朝刊が来なくて親がイライラしていた。コロナ禍で中止続きの趣味の集まりをやめてしまい、行くところがない様子。そして自分は今日のイベントのことで緊張して頭がいっぱい。お互いのいら立ちがぶつかって「ウルサーイ！」となってしまった……。自分の怒りに自分でびっくり、いつのまにか感情の沸点が下がって爆発しやすくなっていた。４月から新しい仕事が始まる。場所が分かってないし朝も早い。生活の変化に不安がある。働かせてもらえるだけありがたいはずだけど、その不安が知らず知らずのうちにいら立ちのもとになっていたらしい」

「春は始まりと別れの季節、いろいろな面で変化が起こりがちですよね。たとえ良い方向の変化であっても大きなストレスになるものです。自分自身でいら立ちの原因に気づけたなら、いら立ちをぶつけるより原因の不安を減らすことを主にできるはず。家族に対して大きな声を出して怒ってしまうと、そのこと自体が自己嫌悪のもととなる」

「親御さんのイライラは解消する方法をみつけたい。外とのつながりは解消に役立つけど、それが出来ないときにはぶつからないゆるい形で親御さんとのつながりを強めるといいと思う」

「姉家族が上京しています。コロナ禍で２年も間があいて久しぶりの対面。私がこの会の前身の会に支えられて一番悪い状態から動き出してやっと３ヶ月限定で区役所の臨時職員をやらせてもらってた時に初めての甥っ子が生まれ、「もうお金が入る機会なんてないかもしれない」と思い生まれたばかりで目も開いていない甥に知育玩具を送り付けた覚えがあります。その姉の長男がこの春から高校生。送り付けた知育玩具はその弟二人と末の娘に代々受け継がれたそうです。立派になった甥を見るたびに、たびだちの会の前身の会と出会って支えられてきた年月を意識させられます」

「生きづらワーホリのお菓子作りイベント、みんな自主的に動いてまとめてるところ、すごく良かった。『やろう』という気持ちにしてくれる仲間がいるのはうれしい。年度末で身辺に変化が起きたり季節の変わり目で気圧が変動したりで心の中の不安や体調の悪化、キモチと行動の乖離が進んで疲れてしまう時期。無理せずやっていくことが大事」

「広島から上京、東京で障碍者雇用になりました。広島時代も発達障害の当事者会などに参加していて、東京の方ともつながりたくてこの会を見つけました。社会とのつながりを維持したり、生活のリズムのためにも……」

「コミュニティとつながっていく姿勢、いいですね。同じ悩みを持つ人とつながるのも。ただし、人間関係の悩みはその過程で起こってくるもの。適度に距離を獲ったりして頑張りすぎないことです。つながりたい気持ちをみんなが持っているのが分かります」

「春は出会いと別れの季節であり多くの区切りが来る時でもあります。荒川区の不登校支援ネットワークえふリズムは1年やってきたまとめとして報告会と交流会を行いました。お子さんたちやご家族それぞれに支えになるつながりや学びを重ねることができた実績が次につながります」

「対人恐怖症と不安障害を抱えていて、仕事となると体が思うように動かずパニックになってしまう。当事者会のつながりや仲間は精神的な安定を生む。ただ話すだけじゃなく、一緒に何かすることに意味がある」

「不安な時の支援、ありがたいけれども困惑することがある。助けは必要なんだけれども、こちらも自立した存在であるから支援者とも対等でなければならないが、その状態を作り維持するのは難しい。自分自身が支援を受け取れる状態になっているか否かも問題」

「今、生きがいは下の子たちが部活のスポーツで活躍するのを応援すること。しかし子供はやめたがっている様子。『私のためにやってるわけじゃないんだから』と思うもモヤモヤしたものを感じるのはエゴだろうか。長男を無理に登校させてこじれたトラウマがあって積極的に動けない」

「頼れる場所がたくさんあった方がいいのと同じように、生きがいは複数、それも他者にかかわるものと自分自身で完結しているものの両方あったほうがいいです」

「自分がどう感じているかを認められた。言葉に出していくこと。言葉に出すと自分に言い聞かせることになる」

「感じた気持ちをそのままに受け止めてもらえることがとても大事。同じ経験を共有した故の共感のある場所、当事者会や家族会にはそういう働きがある」

以下、告知。

今回は珍しく、ラジオのご紹介。

あおもりラジオくらぶは、2008年に設立の青森の魅力を市民自らが発信できる市民参加型のインターネットラジオです。こちらで、ひきこもり経験者らが語り合うライブ番組「ひき出るラジオ」が配信されています。

Youtubeの「あおもりラジオくらぶチャンネル」から視聴可能です。

RADIOワンダーストレージ FMドラマシティは北海道札幌市厚別区のコミュニティＦＭですが、こちらの毎週火曜 19：00～19：59、浦河べてるの家提供の「当事者研究ラジオ　オリラジ」が放送されています。

パソコンやスマホでの視聴方法はこちらでご確認ください。

次回、荒川たびだちの会２０２２年４月の月例会は４月の第４日曜日・４月２４日の午後１時半から１６時まで。

会場は変わらずフレスコ町屋 (東京都荒川区町屋2-21-2)201となります。

都電荒川線の「町屋二丁目」電停の目の前になります。

１階玄関扉前の呼び出しボタンで「２０１」を押してお入りください。

会費は５００円、例によって当事者ご本人からは会費を頂いておりません。

次回２０２２年４月の運営会議は第２木曜・４月１４日となります。

引き続き開催時間を１時間前倒しして１８時開始とさせていただきます。こちらについてもご注意ください。

場所に関して、今回はアクロスあらかわ３階和室となります。

参加予定者の数によっては変更の可能性があります。その際には当ブログで告知いたしますのでご注意ください。

運営会議と銘打ってはいますが、運営に関わってみたい方のほかにも月例会の日時に都合が悪く参加できないけれど会に興味がある方、あるいは月例会に参加しているけどもっと話してみたいという方、そして当事者ご本人も、どうぞふるってご参加ください。

「アライな当事者会・アライな虹サロン」は毎月第３金曜日に開催です。

次回は４月１５日、フレスコ町屋２０１ほっとステーションで開催します。

こちらも通常は１６時３０分から１９時３０分までの開催ですが、感染状況を鑑み１７時から１９時までと時間短縮で開催しています、ご了承ください。

ひきこもりに限らず様々な生きづらさの当事者が集まりそれぞれの理解者（アライ）となれる場・理解者であろうとするすべての人たちの場にしたいと考えています。

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アライな当事者会Facebook

これらの予定については、今後の感染状況に伴う行政の指導により変更の可能性がありますのでご注意ください。変更の際には当ブログで速やかにご報告いたします。

いわゆる「三密」対策として、月例会・運営会議に参加される方にできるだけ、予めご連絡をいただけるようお願いすることとしました。参加人数をある程度把握することで会場の準備に活かすためです。

参加連絡先：荒川区社会福祉協議会　地域ネットワーク課　担当：三宅・荒井

TEL:03-3802-3338

FAX:03-3802-3831

e-mail:jigyo@arakawa-shakyo.or.jp

ご協力をお願いします。

（今回はブログ管理人の不調により記事更新が遅れました。申し訳ありません）